怀孕6个月的我是如何从开始的忐忑变成现在的从容的呢？可能每个孕妇都会经历这样的阶段，下面我就来介绍一下自己怀孕期间的一些感受和应对措施，希望能对JMS有所帮助。  

    刚得知怀孕时心情挺复杂的，即紧张又兴奋，即害怕又幸福。总是担心自己没有经验不能给BB创造一个良好的生长环境；担心自己不够细心而导致BB发生意外； 担心自己没有做好充分的心理准备而影响BB的健康发育；担心自己的不成熟而不能成为一个称职的好妈妈。。。现在想想这些担心都是多余的，BB既然来了，那 就怀着愉悦的心情接受吧，其实胎儿并没有大人们想象的脆弱，当然，该注意的地方还是要注意，该小心的地方还是要小心。

    首先要尽快调整自己的心态，放下一切包袱以最好的精神状态来面对未来的10个月，好心情对孕妇和胎儿来说是最重要的；然后就是要多看书，看一些孕妇育儿方 面的书籍，多向有经验的朋友学习，上网查阅一些资料，充分了解怀孕是怎么回事？怀孕后有哪些注意事项？遇到特殊情况该如何应对？掌握了这些之后你就会发 现，事情并没有你想象的那么可怕和复杂，这完全是人类的一个自然规律，是一件非常平常的事情，你甚至可以试着去忘记自己是个孕妇，把自己当成正常人就可以 了，这样从心理上完全放松，你会发现这样一来早孕的反应也会减轻许多，其实早孕反应有60%以上都是心理作用。

    其次在日常生活当中要注意不能象以前那样又蹦又跳的，尤其是前三个月要避免大强度的运动，不能登高，不能够高处的东西；饮食方面不能吃一些如山楂、桂园、 荔枝、螃蟹等易导致流产的食品，怀孕期间要少吃过冷过辣的食物，不能吃生鱼片和未煮熟的肉类，少吃或不吃一些垃圾食品，比如油炸类的、腌制类的、烧烤类的 等等；怀孕的前三个月胎儿不需要太多的营养，再加上孕妇会有一些早孕的不适反应，所以只要正常饮食就可以，无需大量补充营养，想吃的时候就吃，不想吃也不 要勉强，但是叶酸是一定要补的。三个月之后多吃一些蛋白质含量比较高并且营养丰富的海产品、奶制品、豆制品及蛋类食品，五个月之后BB发育会比较快，孕妇 就要开始补充维生素和钙了，这个时候只靠食物是不够的，多维片和钙片就要闪亮登场了。

    整个怀孕的过程中，孕妇要始终保持乐观、积极态度，这样会有利于BB的发育，因为孕妇的情绪会直接影响到BB，谁都不希望生出一个忧郁的BB吧？另外，我 再给大家介绍一个偶的独门秘方，就是每天吃一小块巧克力，这可是有科技依据的。芬兰赫尔辛基大学的科学家发现，怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出 生后报告说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。相对来说，怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点。

    目前我的生活就非常有规律，一直坚持上班，因为个人认为只要身体条件允许，孕妇坚持上班还是有很多好处的，第一：保证每天的运动量；第二：不孤独不寂寞， 不会与社会脱节；第三：有收入保障；第四：肯定比一个人呆在家里说的话多，吃的饭多，乐趣多。我现在是每天早上七点半起床，八点出发上班，八点半到公司， 吃早点，然后开始一天的工作，下午五点半下班，六点半到家，七点半吃晚饭，然后是看电视，户外散步半个小时，听音乐，洗澡，给乐乐读故事，跟乐乐进行短暂 的交流，交流的主要内容就是一天的工作生活情况，然后看书，11点睡觉。饮食上比较家常，没有太刻意的去吃什么，但是基本保证每天吃一个煮鸡蛋，喝一袋牛 奶，一粒多维片，一片钙片，一个苹果，一个香蕉，多种蔬菜，偶尔还会喝一杯孕妇奶粉。

    以上这些只是我根据自己的情况进行的总结，仅代表个人观点，所以说的对的地方大家可以借鉴，说的不对的地方请各位多做自我批评哈！~~~